Hähnchenbrust mit Senfsauce
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Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Hähnchenbrust mit einer cremigen Senfsauce, die perfekt zu Reis oder Gemüse passt.
Dieses Rezept für Hähnchenbrust mit Senfsauce ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Geschmack. Die Kombination aus zartem Hähnchen und einer würzigen Senfsauce macht dieses Gericht zu einem Favoriten in jeder Küche.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack mit einer perfekten Balance aus Senf und Sahne
- Schnell zubereitet – ideal für ein Abendessen unter der Woche
- Vielseitig, passt gut zu verschiedenen Beilagen wie Reis oder Gemüse
Die perfekte Kombination von Aromen
Die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und der cremigen Senfsauce sorgt für ein Geschmackserlebnis, das sowohl herzhaft als auch leicht ist. Der Dijon-Senf bringt eine angenehme Schärfe, während die Sahne für eine samtige Textur sorgt. Diese harmonische Verbindung macht das Gericht zu einem idealen Highlight für jedes Abendessen.
Zusätzlich verleiht der Honig der Sauce eine subtile Süße, die die Aromen perfekt abrundet. Ein Spritzer Zitronensaft fügt eine erfrischende Note hinzu, die das Gericht leicht und ansprechend macht. Diese ausgewogene Mischung wird Ihre Geschmacksknospen erfreuen und ist eine wunderbare Abwechslung zu klassischen Hähnchenrezepten.
Schnelle Zubereitung für jeden Tag
Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich schnell zubereitet. In weniger als 30 Minuten können Sie ein vollwertiges Gericht auf den Tisch bringen, was es ideal für hektische Wochentage macht. Die einfache Zubereitung ermöglicht es Ihnen, auch nach einem langen Arbeitstag ein schmackhaftes Abendessen zu genießen.
Die Vorbereitungen sind minimal und erfordern nur wenige Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Dies macht das Rezept nicht nur praktisch, sondern auch kosteneffektiv. Sie können die Hähnchenbrust mit Senfsauce auch gut im Voraus zubereiten und aufwärmen, was es zu einer hervorragenden Option für Meal Prep macht.
Vielfältige Beilagenmöglichkeiten
Die Vielseitigkeit dieses Gerichts ist ein weiterer Grund, warum Sie es lieben werden. Hähnchenbrust mit Senfsauce lässt sich hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Ob Sie sich für fluffigen Reis, gedämpftes Gemüse oder einen frischen Salat entscheiden, jede Option ergänzt die Aromen der Senfsauce perfekt.
Wenn Sie etwas Besonderes suchen, probieren Sie es mit knusprigen Bratkartoffeln oder einem cremigen Kartoffelpüree. Diese Beilagen sind nicht nur sättigend, sondern sorgen auch dafür, dass die köstliche Sauce nicht verschwendet wird. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und variieren Sie die Beilagen nach Ihrem Geschmack!
Zutaten
Für die Hähnchenbrust
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Senfsauce
- 3 Esslöffel Dijon-Senf
- 200 ml Sahne
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie) zur Garnitur
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Vorbereitung der Hähnchenbrust
Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten, etwa 6-7 Minuten pro Seite.
Zubereitung der Senfsauce
In einer separaten Schüssel den Dijon-Senf, die Sahne, den Honig und den Zitronensaft gut vermischen. Die Sauce in die Pfanne geben, in der das Hähnchen gebraten wurde, und kurz aufkochen lassen.
Servieren
Die Hähnchenbrustfilets auf Tellern anrichten und mit der Senfsauce übergießen. Mit frischen Kräutern garnieren.
Servieren Sie das Gericht mit einer Beilage Ihrer Wahl.
Tipps zur Zubereitung
Um sicherzustellen, dass Ihre Hähnchenbrust perfekt zubereitet wird, achten Sie darauf, die Filets gleichmäßig dick zu schneiden. Dadurch garen sie gleichmäßig und bleiben saftig. Ein Fleischthermometer kann helfen, die ideale Kerntemperatur von 75 Grad Celsius zu erreichen, sodass das Fleisch sicher verzehrt werden kann.
Verwenden Sie frische Kräuter als Garnitur, um dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Petersilie oder Schnittlauch sind hervorragende Optionen und bringen eine frische Note, die das Gericht aufwertet.
Variationen des Rezepts
Für eine würzigere Variante können Sie verschiedene Senfsorten ausprobieren, wie zum Beispiel scharfen Senf oder Honigsenf. Diese Alternativen verleihen der Sauce eine interessante Geschmacksnote und machen das Gericht noch einzigartiger.
Wenn Sie eine vegetarische Option suchen, können Sie die Hähnchenbrust durch pflanzliche Proteinquellen wie Tofu oder Seitan ersetzen. Diese Optionen lassen sich ebenso gut zubereiten und nehmen die Aromen der Senfsauce wunderbar auf.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?
Ja, Sie können die Sahne durch eine pflanzliche Sahne oder Kokosmilch ersetzen.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich das Rezept mit anderem Fleisch zubereiten?
Ja, das Rezept funktioniert auch gut mit Putenbrust oder Schweinefilet.
→ Wie schärf ist der Dijon-Senf?
Dijon-Senf hat eine milde Schärfe, die gut zu den anderen Zutaten passt.
Hähnchenbrust mit Senfsauce
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Hähnchenbrust mit einer cremigen Senfsauce, die perfekt zu Reis oder Gemüse passt.
Erstellt von: Lotta Brinkmann
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Hähnchenbrust
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Senfsauce
- 3 Esslöffel Dijon-Senf
- 200 ml Sahne
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie) zur Garnitur
Anweisungen
Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten, etwa 6-7 Minuten pro Seite.
In einer separaten Schüssel den Dijon-Senf, die Sahne, den Honig und den Zitronensaft gut vermischen. Die Sauce in die Pfanne geben, in der das Hähnchen gebraten wurde, und kurz aufkochen lassen.
Die Hähnchenbrustfilets auf Tellern anrichten und mit der Senfsauce übergießen. Mit frischen Kräutern garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 30g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 120mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 10g
- Dietary Fiber: 1g
- Sugars: 2g
- Protein: 40g